Диета Сильвио Берлускони
  
Главная Диеты звезд Диета Сильвио Берлускони

Диета Сильвио Берлускони

04.04.2011 02:29
Данная диета была специально разработана для известного итальянского политика Сильвио Берлускони его личным доктором Скапаньини. Диета Сильвио Берлускони – это безвредная диета Сильвио Берлусконидиета, состоящая из трех этапов общей продолжительностью 30 дней. С помощью данной диеты для похудения можно довольно легко похудеть за месяц на 5-7 кг.

Диета Сильвио Берлускони


1-ый этап диеты Сильвио Берлускони

Первый день, он же первый этап диеты Сильвио Берлускони является разгрузочным. В этот день можно есть только любые свежие фрукты, и пить чистую питьевую, родниковую или минеральную воду без газов.

2-ой этап диеты Сильвио Берлускони

Второй этап проходит со второго по девятый день. В этот период необходимо употреблять продукты, содержащие большое количество белка. В разрешенный список продуктов входят нежирное мясо (за исключением свинины), рыба, птица, обезжиренные молочные продукты, колбасные изделия, яйца, соя, семечки, орехи, а также бобовые.

На втором этапе рекомендуется пить много простой или негазированной минеральной воды. Рацион второго этапа диеты Сильвио Берлускони полностью исключает мучные, жирные и сладкие продукты, также запрещается употреблять алкогольные напитки. Жировые отложения начнут постепенно сжигаться с четвертого дня.

3-ий этап диеты Сильвио Берлускони

Заключительный этап, самый продолжительный (10-30 дни), состоит из раздельного питания и активных физических упражнений. В раздельном питании запрещается совмещать белки с жирами и углеводами. Для того чтобы диета Сильвио Берлускони была наиболее эффективной, необходимо ежедневно выполнять в течение часа простые упражнения для похудения.

Чтобы быть не только в прекрасной физической форме, но и улучшить мозговую деятельность, доктор Скапаньини советует регулярно пить свежевыжатый сок из красных апельсинов, добавлять в рацион диеты нежирный йогурт с биодобавками и растительное масло.

Результаты и отзывы о диете Сильвио Берлускони можно оставлять в комментариях.

Диета Сильвио Берлускони относится к категориям – эффективные диеты, диеты звезд, популярные диеты.