Морковная диета
  
Главная Монодиеты Морковная диета

Морковная диета

05.02.2011 07:57
Морковная диета – это не только эффективная и быстрая, но и полезная диета, в основе которой лежит замечательный продукт, который очищает организм, помогает морковная диетаработе пищеварительного тракта, улучшает обмен веществ. Морковь богата витамином А, В3, С, Е, а также калием, натрием, кальцием, фолиевой кислотой и фосфором.

Продолжительность морковной диеты рассчитана на четыре дня, за это время можно похудеть на 3-4 кг. Основным блюдом данной диеты для похудения является морковный салат, который можно есть в любом количестве.

Рецепт приготовления морковного салата


Необходимые ингредиенты: один килограмм свежей моркови, один небольшой лимон, одна столовая ложка меда.

Способ приготовления: промыть морковь в прохладной воде и натереть на средней терке. К меду добавить лимонного сока по вкусу, вылить смесь на морковь и хорошо перемешать.

Морковная диета для быстрого похудения


Питание на морковной диете трехразовое, есть салат необходимо на завтрак, обед и ужин, запивая негазированной минеральной водой или чаем без сахара, кроме морковного салата можно еще съесть любой свежий фрукт.

Питаемся так три дня, на четвертый день морковная диета разрешает добавить к своему рациону немного жареного картофеля и небольшой ломтик ржаного хлеба. На пятый день плавно переходите к обычному питанию, ограничив себя в жирном, мучном и сладком.

Чтобы надолго сохранить достигнутые результаты, после завершения диеты ни в коем случае не переедайте, иначе все Ваши труды и старания пойдут насмарку.

Морковная диета на 10 дней


Кроме быстрой морковной диеты существует еще морковная диета, рассчитанная на 10 дней, которая также проста и эффективна. На десятидневной морковной диете необходимо питаться только свежей тертой морковью со сметаной. Сметану можно потреблять лишь в самых минимальных количествах, моркови можно есть сколько угодно. Один раз в день можно есть салат, приготовленный не из сырой, а из вареной моркови.

Пить можно чай без сахара, простую или минеральную воду без газов, помимо разрешенной жидкости необходимо за день обязательно выпивать 3-4 стакана свежевыжатого морковного сока. Что касается эффективности, сидя на морковной диете можно за 10 дней похудеть на 5 кг.

Морковная диета на 10 дней помогает не только эффективно похудеть, но и избавиться от геморроя (при этом применять свечи от геморроя следует все равно).

Результаты и отзывы о морковной диете можно оставлять в комментариях.

Морковная диета относится к категориям – быстрые диеты, монодиеты.