Летняя монодиета

Летняя монодиета – это несложная и довольно эффективная диета, рассчитанная на одну неделю. На каждый день летняя монодиета имеет определенное меню, состоящее только из одного продукта, т.е. получается семь разных монодиет, сменяющих друг друга.

За неделю данная диета для похудения позволяет не только похудеть на несколько килограмм, но и очистить организм от шлаков, токсинов и других вредных веществ, взбодриться и улучшить настроение.

Меню летней монодиеты

1-ый день летней монодиеты

Один килограмм любых свежих фруктов (одного сорта, одного вида) или один литр свежевыжатого фруктового сока без добавления сахара.

2-ой день летней монодиеты

Половина вареного куриного мяса без жира и кожи.

3-ий день летней монодиеты

Один килограмм сырых овощей (за исключением помидоров) или один литр любого натурального овощного сока (разрешается пить и томатный сок) без добавок.

4-ый день летней монодиеты

Тушеный кабачок (800-1000 грамм) с небольшим количеством воды без добавления соли.

5-ый день летней монодиеты

Один литр нежирного молока или 0,5 кг свежего обезжиренного или низкопроцентного по жирности творога.

6-ой день летней монодиеты

Каша, приготовленная из овсяных хлопьев (300-500 грамм сухих хлопьев в день) на воде без добавления масла, сахара, соли и других приправ.

7-ой день летней монодиеты

Один килограмм свежих фруктов (одного вида и сорта) или один литр свежевыжатого фруктового сока без добавления сахара, или дыня, или арбуз.

Результаты и отзывы о летней монодиете можно оставлять в комментариях.

Летняя монодиета относится к категориям – быстрые диеты, монодиеты.

< Абрикосовая диета		Девятидневная диета >