Лимонно-медовый разгрузочный день

Лимонно-медовый разгрузочный день поможет Вам сбросить лишний вес и очистить организм от токсинов, шлаков и других вредных веществ. Данный разгрузочный день длится 1-3 дня.

Суть лимонно-медового разгрузочного дня

Принцип лимонно-медового разгрузочного дня заключается в том, что можно пить лишь одну минеральную воду и совсем не ощущать усталости и упадка сил, весь секрет состоит в специально приготовленном коктейле.

Для того чтобы приготовить такой «волшебный» коктейль нам понадобится:

- 8 средних лимонов;

- 20 грамм или 2-3 столовые ложки натурального меда;

- 1-2 чайной ложки свежего жгучего красного перца;

- 1.5 литра негазированной минеральной воды.

Способ приготовления лимонно-медового коктейля очень простой, все что нужно, это хорошо смешать сок лимонов с медом, перцем и минеральной водой. Во время лимонно-медового разгрузочного дня необходимо пить только такой коктейль, есть ничего нельзя.

Кроме лимонно-медового коктейля разрешено пить в любом количестве некрепкий зеленый чай без сахара и просто негазированную минеральную воду.

Чем хорош лимонно-медовый разгрузочный день?

- Благодаря меду, в котором помимо, питающий организм, глюкозы и фруктозы, находится большое множество полезных веществ: белки, витамины, ферменты, минералы, Вы будите надолго заряжены энергией и силами, кроме того, Вы не будите ощущать никакого чувства слабости, как это обычно происходит при голодании.

- Красный жгучий перец «разгонит кровь», что сделает Вас бодрыми.

- Свежевыжатый лимонный сок уменьшит ощущение голода, очистит ткани организма и печень от вредных токсинов, а также активизирует расщепление жиров.

Рекомендации лимонно-разгрузочного дня

- Для достижения более активного очищающего эффекта, необходимо устраивать в этот день прогулки на свежем воздухе, принимать очищающие ванны.

- Если Вы желаете проводить лимонно-медовый разгрузочный день еженедельно, то одного разгрузочного дня в неделю будет достаточно. Также можно проводить трехдневную лимонно-медовую разгрузку, но только один раз в месяц.

- Когда Вы будите покупать лимоны, старайтесь выбирать плоды с тонкой кожей, они содержат гораздо больше сока.

- «Волшебный» коктейль делайте утром на один день, хранить его нужно в хорошо закрытой непрозрачной посуде, иначе напиток потеряет все полезные свойства.

- Лимонно-медовый коктейль лучше всего пить через соломинку, так напиток не будет казаться слишком кислым.

Отзывы о лимонно-медовом разгрузочном дне можно оставлять в комментариях.

Лимонно-медовый разгрузочный день относится к категориям – разгрузочные дни.

< Легкая летняя диета		Яблочный разгрузочный день >